Niñas, niños y adolescentes: más conectados, pero más solos

Mientras las pantallas ocupan cada vez más espacio dentro de los hogares, especialistas advierten que niñas, niños y adolescentes enfrentan una creciente desconexión emocional que impacta su desarrollo, aprendizaje y bienestar mental.

El uso excesivo de dispositivos electrónicos, la falta de convivencia familiar y la poca comunicación dentro del hogar están modificando la manera en que menores se relacionan con su entorno y con otras personas.

La Secretaría de Salud Federal advirtió en 2024 un aumento en los casos de ansiedad y depresión entre jóvenes mexicanos, mientras que cifras del INEGI revelan que más de 16 millones de personas mayores de 12 años fueron víctimas de ciberacoso en México durante 2022.

La psicoterapeuta infantil, Ericka Rodríguez Estrada, explicó que especialistas y docentes han detectado un aumento en los casos de menores que crecen con poca supervisión emocional y pasan gran parte de su tiempo en espacios digitales.

“Lo que hemos coincidido es en que los niños, niñas y adolescentes hoy en día es cuando más solos se encuentran, una gran soledad, una falta de referentes para tener imaginarios de cómo vivir sus experiencias, sus curiosidades y recurren frecuentemente a prolongadas horas en las redes sociales sin ninguna supervisión”.

Esta situación también comienza a reflejarse dentro de las aulas, donde docentes y terapeutas detectan problemas de atención y dificultades en procesos básicos de aprendizaje.

“También se han alterado los procesos de aprendizaje y los procesos cognitivos. Son niños que retienen menor tiempo la atención y eso ha sido una queja constante por la cual han sido referidos desde los entornos educativos. Incluso, se les dificulta bastante incorporarse en cuestiones básicas, como relacionarse con su mochila, con sus cuadernos o con la escritura. Entonces, se han alterado distintos procesos”.

Rodríguez Estrada señaló que la falta de tiempo de calidad con madres y padres, sumada al cansancio cotidiano y las largas jornadas laborales, puede reforzar la desconexión emocional dentro de las familias.

Entre las señales de alerta, explicó, se encuentran la irritabilidad constante, alteraciones en hábitos de sueño o alimentación, aislamiento y problemas escolares.

También recomendó aprovechar espacios cotidianos para fortalecer la comunicación con hijas e hijos, evitando que cada conversación se convierta únicamente en regaños o correcciones.

Además, destacó la importancia de escuchar a niñas, niños y adolescentes, permitiéndoles participar activamente dentro de su entorno familiar.

Por su parte, la psicóloga Berenice Domínguez explicó que la soledad emocional en menores suele estar relacionada con la poca disponibilidad emocional de las figuras cuidadoras.

“Esto suele presentarse por una desconexión emocional que afecta a nuestros niños, normalmente porque las personas a cargo de su desarrollo y de cuidar su bienestar, que son los adultos, a veces no son figuras muy presentes o no tienden a escuchar las necesidades de los pequeños. Esto se presenta por diferentes factores: porque los adultos salen a trabajar o porque tienen un número considerable de hijos y hay que prestar atención a todos.”

Ante este escenario, explicó, muchos menores encuentran refugio en redes sociales, videojuegos y plataformas digitales, donde buscan compañía, distracción o sentido de pertenencia.

Además del impacto emocional y social, la especialista advirtió sobre los riesgos que enfrentan niñas, niños y adolescentes cuando navegan en internet sin supervisión.

“Es muy importante cuidar las horas que los menores pasan frente a un dispositivo electrónico, cualquiera que este sea, y estar muy pendientes de qué es lo que ven y consumen, sobre todo por los retos virales que pueden llegar a ser dañinos para los pequeños e, incluso, por redes de personas, sobre todo perpetradores de ciertos crímenes relacionados con distintos tipos de abuso contra menores”.

Domínguez insistió en que las actividades recreativas, deportivas y la convivencia con otros menores ayudan a fortalecer la integración social y el sentido de pertenencia de manera positiva.

Desde el ámbito educativo, la maestra de preescolar Verónica Castro Hurtado señaló que el exceso de pantallas también comienza a reflejarse en la conducta y convivencia de niñas y niños.

“Aunque la tecnología puede ser muy útil en ciertos momentos, el uso excesivo puede provocar dificultades en el lenguaje, problemas para socializar, poca tolerancia a la frustración, cambios repentinos de conducta, irritabilidad y menor convivencia familiar. Las vacaciones son una excelente oportunidad para reconectarnos con nuestros hijos.”

La docente recomendó realizar actividades simples en familia, como juegos, caminatas, lectura, manualidades o deporte, ya que estas fortalecen la creatividad, la comunicación y la seguridad emocional de niñas y niños.

También destacó la importancia de mantener rutinas y horarios incluso durante vacaciones, para brindar estabilidad emocional y favorecer hábitos saludables.

Mientras tanto, algunas familias ya implementan estrategias para limitar el uso de dispositivos electrónicos dentro del hogar.

Ana María López, madre de familia, compartió cómo regula el tiempo frente a pantallas de su hija de 12 años mediante horarios específicos y herramientas de control parental.

“En mi casa, durante la escuela, por ejemplo, mi hija tiene tablet, celular y laptop. El celular y la tablet tienen control parental; la laptop todavía no porque se la acabamos de regalar, pero también lo va a tener. Durante la época de clases, los aparatos electrónicos se apagan a las 8 de la noche.”

Además del uso de controles parentales en celulares y tabletas, explicó que en casa promueven actividades fuera de internet como dibujo, pintura, caminatas y convivencia familiar.

Especialistas, docentes y madres de familia coinciden en que el reto no consiste en eliminar la tecnología, sino en recuperar la convivencia, la comunicación y el acompañamiento emocional dentro de las familias.

En una época donde las pantallas ocupan gran parte de la vida cotidiana, especialistas advierten que el mayor reto sigue siendo conectar emocionalmente dentro de casa.

Tomado de http://radiosonora.com.mx/feed