Psicología positiva da herramientas para disfrutar las fiestas: SOS Discriminación Internacional Querétaro

REDACCIÓN/LALUPA.MX

Querétaro, Qro., 25 de diciembre de 2022.- Con motivo de las fiestas de fin de año, Manuel Edmundo Ramos Gutiérrez, presidente de SOS Discriminación Internacional Querétaro, expresó que es posible disfrutar estas fechas con nosotros mismos. Asimismo, enfatizó que la psicología positiva es parte del estudio científico del bienestar y usa herramientas como la comunicación y el agradecimiento para dejar de ocultar las emociones, porque si no se expresan pueden generar depresión, entre otros padecimientos.

Ramos Gutiérrez dijo lo anterior durante las actividades de voluntariado juveniles por la temporada que realizó la organización que encabeza y el Observatorio Juvenil por la No Discriminación Querétaro (OJQ).

“Si voy a estar solo o sola en esas fechas y empiezo a comunicarme con la gente a mi alrededor, para saber quién más está en mi misma situación, (…) con esas personas tal vez podríamos acompañarnos y pasarla juntos esa temporada. Y si por las circunstancias de la vida no hubiera nadie con quién estar esas fiestas, entonces podemos aprender a pasarla con nosotros mismos, darnos como regalos aquello que nos gusta comer o hacer sentir agradecimiento por el año que va a terminar”, aseguró el presidente de SOS Discriminación Internacional Querétaro.

Los miembros de las organizaciones antidiscriminación agradecieron que a las nuevas generaciones se les compartan herramientas de la psicología positiva, las cuales pueden ayudarles en Navidad, Año Nuevo y todas las épocas del año: “Muchas investigaciones han encontrado que las personas que sienten y expresan más gratitud tienen niveles más altos de satisfacción y de felicidad, que además de generar bienestar mejoran su salud”, concluyeron.

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Last modified: 25 diciembre, 2022Tomado de https://lalupa.mx/