Manchas en la piel: causas, tipos y cómo prevenirlas

Las manchas en la piel son áreas donde la tonalidad se vuelve irregular debido a un aumento o disminución en la producción de melanina, el pigmento que da color a la piel.
Aunque muchas son inofensivas, otras pueden afectar la apariencia e incluso requerir atención médica.

Identificarlas y conocer sus causas es el primer paso para prevenirlas.

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Principales causas de las manchas en la piel

Exposición al sol: La radiación ultravioleta (UV) es una de las principales responsables de las manchas, sobre todo las solares. El daño se acumula con el tiempo, incluso si no hay exposiciones prolongadas.
Envejecimiento: Con los años, la piel se regenera con menos eficacia, dando lugar a las manchas por la edad.
Cambios hormonales: Factores como el embarazo o el uso de anticonceptivos pueden desencadenar manchas conocidas como melasma.
Acné: Las lesiones o cicatrices de acné pueden dejar marcas oscuras.
Enfermedades de la piel: Padecimientos como vitiligo, psoriasis o dermatitis atópica pueden alterar la pigmentación.
Genética: Algunas personas tienen predisposición a lunares o hiperpigmentación.
Medicamentos y cosméticos: Algunos tratamientos pueden aumentar la sensibilidad al sol o provocar reacciones cutáneas.

¿Dónde aparecen con más frecuencia las manchas en la piel?

Manos y brazos: Muy expuestos al sol, son propensos a manchas solares y de la edad.
Cuello y escote: También reciben radiación UV constante y desarrollan manchas con facilidad.
Espalda: Puede presentar cicatrices o manchas oscuras por acné.

Cómo prevenir y cuidar las manchas en la piel

De acuerdo con la página oficial de Eucerin, aunque no todas se pueden evitar, hay medidas clave para reducir su aparición o empeoramiento:

Usar protector solar todos los días: De amplio espectro, con FPS 30 o más.
Evitar la exposición solar intensa: Especialmente entre 10 a.m. y 4 p.m.
Ropa protectora: Sombreros de ala ancha, gafas de sol y prendas de manga larga.
Hidratación adecuada: Mantener la piel bien hidratada con productos adecuados ayuda a prevenir manchas por irritación o sequedad.

Las manchas en la piel pueden deberse a múltiples causas, desde el sol hasta cambios hormonales, pero con prevención y cuidado constante es posible reducir su aparición y mejorar su aspecto.

La clave está en proteger la piel y, si ya tienes manchas, usar productos especializados recomendados por dermatólogos.