La popular fruta que sirve para “aflojar” el sarro de los dientes

La popular fruta que sirve para “aflojar” el sarro de los dientes

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¿Qué fruta es buena para contra el sarro dental? 

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¿Qué fruta es buena para contra el sarro dental? Crédito: Ferrus & Bratos 

La higiene bucal es vital, pues la boca es fundamental en nuestra capacidad de comunicación. Por tanto, preservar su limpieza y salud es nuestra prioridad. En este contexto, deseo compartir un trucazo para facilitar la eliminación del sarro que tiende a acumularse. 

¿Qué es el sarro y porque se acumula? 

El cálculo dental, también conocido como sarro dental, constituye una placa amarillenta que se solidifica y representa una amenaza para la salud bucal. Esta placa bacteriana se forma en la línea de las encías por una deficiente higiene dental. Asimismo, la elección de alimentos influye en la acumulación de esta sustancia amarillenta, destacando las comidas ricas en azúcares y carbohidratos que propician la proliferación bacteriana. Para prevenir su formación, es esencial realizar un adecuado cepillado dental y el uso de hilo dental. En consecuencia, es evidente que la falta de una higiene oral adecuada se erige como la causa principal de este problema. 

El sarro suele acumularse en grandes cantidades ocasionando problemas como gingivitis, periodontitis, halitosis, caries y mucho más. Por ello, prevenir este tipo de afecciones es sumamente importante, aunque necesitas realizar algunas prácticas de salud de higiene bucodental a sí mismo tienes que evitar algunos hábitos maliciosos que pueden aumentar esta situación como el alcohol y el tabaco. 

¿En qué consiste el truco para aflojar el sarro de los dientes? 

Como se señaló previamente, la acumulación de sarro es un proceso gradual. Por consiguiente, es fundamental abordar los primeros signos de acumulación de sarro de manera inmediata. La prevención es primordial, por lo tanto, es crucial cepillarse los dientes adecuadamente dos veces al día, preferiblemente después de cada comida, con especial atención a todas las áreas de la boca. Además, se recomienda el uso de hilo dental, un irrigador oral y enjuague bucal para una higiene bucodental completa. 

Si apenas estás acumulando sarro, puedes llevar a cabo este truco. En cambio, si la acumulación es más notoria, necesitas acudir con un profesional para que te haga una limpieza adecuada, la cual suele ser indolora y tarda entre 20 a 30 minutos. 

MANZANA 

Según Dental 2DOCE, es factible disminuir la placa bacteriana mediante el consumo de una manzana. Al masticar este fruto, es posible limpiar la superficie bucodental, al tiempo que se fortalecen las encías. 

Dada la naturaleza y las propiedades de la manzana, esta fruta puede eliminar los restos de comida en pequeñas acumulaciones. Se aconseja consumirla después de las comidas. En ausencia de una manzana, las naranjas o limones también son alternativas válidas. Hay que considerar que esta técnica proporciona limpieza parcial y puede emplearse si no se dispone de un cepillo dental de inmediato o si el tiempo es limitado, pero es esencial seguir con un lavado dental adecuado después. 

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