HERMOSILLO, SONORA. – En una era donde el smartphone se ha convertido en una extensión del cuerpo, expertos en salud mental encienden las alarmas ante el fenómeno denominado Demencia Digital. No se trata de una enfermedad degenerativa tradicional, sino de una atrofia en las capacidades cognitivas provocada por la dependencia absoluta a la tecnología.
El concepto, que ha cobrado relevancia en este inicio de 2026, sugiere que al delegar tareas básicas —como recordar una dirección, realizar un cálculo mental simple o retener datos de una lectura— a nuestros dispositivos, el cerebro pierde plasticidad y capacidad de almacenamiento.
Los Síntomas en la Vida Diaria
Los especialistas señalan que la población joven es la más vulnerable. "Ya no entrenamos la memoria porque Google lo sabe todo", comentan analistas locales. Los principales indicadores de este desgaste son:
- Déficit de atención severo: Incapacidad para concentrarse en una sola tarea por más de 10 minutos.
- Amnesia de datos: Olvido inmediato de información que acaba de ser consultada digitalmente.
- Atrofia del sentido de orientación: La incapacidad de navegar por la ciudad sin el uso de mapas satelitales.
El Costo de la "Desconexión"
Combatir este fenómeno requiere una inversión consciente en salud mental. En el mercado actual, los hermosillenses están recurriendo a alternativas para "reentrenar" sus mentes. Aquí algunas referencias de costos para quienes buscan un respiro:
- Talleres de "Mindfulness" y Concentración: Sesiones grupales oscilan entre los $1,200 y $2,000 MXN por curso.
- Libros de ejercicios cognitivos: Disponibles en librerías locales desde los $180 hasta los $450 MXN.
- Suscripciones a apps de entrenamiento cerebral: Costos promedio de $150 MXN mensuales o $1,100 MXN por la anualidad.
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